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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
それはネットの人間の私たちには不明ですが、嘔吐物は胃の内容物が逆流して排泄される事です。
小腸より下へ行き消化されたのなら頑張っても口からは出てこないでしょう。逆質問ですがなぜ、嘔吐量が少なかったら更に無理やり出さなければならないですか?
嘔吐は食道に刺激し損傷を与え、胃液が歯のエナメル質という部分を解かす素です。つまり逆流性食道炎、虫歯、歯槽膿漏の素です。
頻回に繰り返すとマロリーワイス症候群という余計な疾患も発症してしまうかもしれません。これは繰り返す激しい嘔吐のために食道が広がろうとする圧力がかかり、胃と食道の繋ぎ目の粘膜が裂けて出血してしまうために起こります。
頻回の嘔吐刺激で指の根元側に吐きダコも形成されてませんか?
治療は受けているのでしょうか?
通院先からはどんな状態だとコメントしてもらってますか?
辛い経験があり、気持ちが耐えられず今の行動に及んでいるかと思いますが、以前情報提供させて頂いたか覚えてないので、よろしければ下記をご参照下さい。
《精神状態改善の為の自己対策》
・規則正しい生活をする
・運動しまくる⇐超オススメ(イライラする時、過食嘔吐したい時、死にたい時も同様)
・趣味や特技を探し、没頭する時間を作る
・スマホを長時間及び就寝前と深夜に視ない
・起床時はカーテンを開け、天気良い日は窓を開ける
・自室や暗い部屋に閉じこもらない
・タイムスケジュールを組む
・日記をつける
・家事をする
・目標立てて書き出し、室内の見える場所に貼る
・性格を見直す
1.完璧主義を辞めて、気力の50%位から生活してみる。
2.無理な我慢をせず、辛い気持ちを表出する
3.周囲の評価や反応を気にしすぎず、自分の個性だと割り切る
4.失敗しても自分を責めすぎず、次回挽回する気持ちに切り替える
5.喜怒哀楽を豊かにし、泣きたい時は大号泣する
6.まじめに考えない時も作る
・変わった行動をしてみる
【注】内容は例えにすぎません
1.迷惑にならない場所で騒音たてる
2.ビーチに巨大文字で思いの丈を書き、ヘリや飛行機の客や乗員に見てもらう
3.変わった服装で外を歩く
4. 1人でスイーツ店にイートインし、たくさん食べる
5. 1人でテーマパークや動物園・水族館に行き、癒しをもらう。
6.死にたい時や周囲に危害を加えたい時は、警察署や交番に行き、気持ちを聴いてもらう
7.古い瀬戸物やガラス、人形など粗大ゴミを叩き壊してみる
8.幼児番組を閲覧してみる
9.公園の遊具で遊んでみる
10.密室で大熱唱する
※変わった行動の1~10までは認知行動療法といって偏った脳の働きを改善します。
・死にたい時はチョコを食べる(食べすぎない!食べすぎは別疾患の素)
・楽しかった思い出を思い出し、気持ちを前向きにしたり、また楽しめるよ気持ちを満たす
・現在の体調について学習してみる
・外に出る練習をする
・実家暮らしであれば、ご家族にも協力してもらう
・深呼吸と肩の力抜いてリラックスする。
・ハーブティーなどの飲用やアロマテラピー、ヒーリングミュージックの傾聴を試す
・バーチャルで複数人と飲食の練習をしてみる
・身内や身近な人に病気の事を報告できるよ、練習する
・胸の内を吐き出すよに信頼できる人に傾聴してもらう
・頭の中を真っ白にし、ボーッと過ごせる時間もつくる
※当てはまらない項目もあるかと思いますので、臨機応変に選択して下さい。
私は実証済です。
7割ほど私のオリジナルです
実行する、しないでは明らかに違いました。できそうなことから試してみて下さい。よい結果が出るといいですね。
私はうつ病歴があり、現在双極性障害にて通院中です。看護師をしてたので精神疾患に罹患したことをとても恥じました。その反面、病気をしないとできない経験もできたので、おかげで多方向から物事を考えられるよになり、ストレスとの付き合い方を教えてくれた病気にも感謝してます
自治体に臨床心理士を始めとするメンタルのスペシャリストが1人はいると思うので、相談されるのも1つですよ。
困ったことあればまた相談のらせて下さい
エアー病気平癒守りどうぞ(꜆˶ᵔᵕᵔ˶)꜆♡
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