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筋トレ初心者です PFCバランスのついての質問なのです私が取れる炭水化物が240gとなっていますが

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質問者：こめこめ__
質問日時：2023/04/24 10:12
回答数：1件

筋トレ初心者です

PFCバランスのついての質問なのです

私が取れる炭水化物が240gとなっていますが、コレは単純に白米100gが2回取れるという意味でしょうか？

それとも、栄養素で見た時に白米100g＝炭水化物60g

炭水化物の方のgなのか、白米そのもののgなのか分からないので教えて下さい

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回答 (1件)

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No.1

回答者： Leaf_0
回答日時：2023/04/24 10:23

そのAIの算出基準になります。

わかりにくい場合は自動計算をしてくれるアプリの方が良いでしょう。
(あすけんなど)

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