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レモンを摂取する場合、夜ごはんに一度レモン半分を食べるか、レモンをデトックスウォーターにして1日で小まめに飲んで摂取するかだと、同じ量のレモンでもデトックスウォーターから摂取した方が美容や健康にいいでしょうか?デトックスウォーターの果肉も最後は全部たべます。イチゴなどや他の果物も美容のために積極的に摂りたいですが、どうしても夜一回のみ食べるだけになるので、コレは効率が悪いのでは。。と思ったりしますが勉強不足で調べてもわからなかったため、どなたか教えてくださると助かります。宜しくお願いします。
A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
野菜や果物で摂取するのが望ましいですよ 効率の悪いレモンでは胃を悪くしますよ。
ビタミンCはレモンの約34倍のアセロラが良いですよ。
ドリンクでもコップ一杯で1日分のビタミンCが接種出来ます。
サプリなら粉末であるし。
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