寝る前に、なんか小腹減ったーっというとき、何を食べますか？

寝る前に、なんか小腹減ったーっというとき、何を食べますか？
できれば、ヘルシーなもので、回答よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• 皆様、回答ありがとうございました。

    補足日時：2023/05/06 07:53

No.3 回答者： taglet 回答日時： 2023/04/30 21:53

私は風呂上がりに、カルピスを1杯飲んでいます。

食べ物は口に入れません。

No.2 回答者： 攻防太子 回答日時： 2023/04/30 21:48

仏教では、食べ物は身体と心に深い影響を与えるとされています。

特に、寝る前に食べることは身体や心に負担をかけることになるため、できれば控えるべきです。しかし、小腹が空いたときには、軽くて消化の良いヘルシーな食べ物を選ぶことが望ましいとされています。

例えば、ナッツやフルーツ、グリーンサラダ、ヨーグルト、豆腐などが良い選択肢です。これらの食べ物は、軽くて栄養価が高く、消化に時間がかからないため、寝る前に食べても身体に負担をかけることはありません。

仏教的に言えば、食欲に負けずに自制心を持ち、欲求をコントロールすることが大切です。小腹が空いたときには、自分の欲求に支配されずに、身体と心に優しい食べ物を選び、自分自身と向き合いながら食べることが望ましいです。

No.1 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/04/30 21:44

食べない。

寝る前に食べてヘルシーな分けがない。

カロリーとかそんなことしか考えてないなら見当違いです。