友達の誕生日や飲み会など一週間の間にたくさん食べたり飲んだりしてましたら4キロほど体重増えたんですが

友達の誕生日や飲み会など一週間の間にたくさん食べたり飲んだりしてましたら4キロほど体重増えたんですが、これは脂肪になってしまいましたか？
これから制限すれば4キロ戻りますか？

No.1 回答者： ストレイカー司令官 回答日時： 2023/05/12 10:43

一日一食、夜ご飯だけ軽く食べることを1週間続ければ元に戻りますよ。

自分はいつもそうしています。