No.5ベストアンサー
- 回答日時:
私自身も喫煙家で毎日本数を決めています。
なので、それしか吸うことはありません。
後は、苦い飴とブラックコーヒーを口が寂しくなったら頂きます。
もし、いろいろと試してもダメなようでしたら、ちょっとお金がかかりますが、これからタバコが止められず、お金がかかるようでしたら、是非一度禁煙外来を受診した方が良いかと思います。
私の喫煙家の知人が数人いましたが、皆禁煙外来に行き、タバコを止めることができましたからね。
是非参考になりましたら。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_04.png?8acaa2e)
No.2
- 回答日時:
・一本当たりの吸う長さを指で持てなくなる程まで吸う、
・1番低価なメーカーにする、
・ノルマ達成後やご褒美の時だけ喫煙
・喫煙によるデメリットを学習する、実際にその状況になってみる
・煙草より心が満たされる物を探す
杜仲茶というお茶を飲んだ事ありますが、非常に煙草の味に似てました。痩せる成分も入ってます。
よろしければお試しあれ
健康バンザイ\(^o^)/
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