No.1ベストアンサー
- 回答日時:
前回の質問にも回答させていただいた者です。
可能なら、頭上方向からの写真も欲しいところ。
ただ、本来なら、脇、及び肘の角度は、他人が目視で評価するより、胸に負荷が乗っている自分の感覚を重視すべきですよ。
質問から少し外れますが、私の場合、もう少し逆ハの字で(ほんの僅か小指側から)上げるフォームの方がより胸にウェイトが乗ります。
この回答へのお礼
お礼日時:2023/05/23 00:26
頭上は物理的に難しいですね…インクラインダンベルプレスをやってみたら、胸の上部使ってる感覚がありました。この感覚をフラットでもできたらいいんですけどね…がんばります
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