禁酒して6日目の昨日飲みました。 やばい、今日も飲みたい、うずうずしてます。 どうすれば？

禁酒して6日目の昨日飲みました。

やばい、今日も飲みたい、うずうずしてます。

どうすれば？

No.3 ベストアンサー 回答者： XR500 回答日時： 2023/05/28 12:30

今日飲めば明日一日くらいは我慢できるでしょう。

それをこれからずっと繰り返していっても
残り一生の半分は飲まない日が出来るんです。
大上段に構えるから無理なことも、少しずつだったらできます。

この回答へのお礼

飲みました、次の日からまた禁酒しました。ありがとうございます

お礼日時：2023/05/30 13:53

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2023/05/28 21:59

入院して地獄を味わうしかない

この回答へのお礼

実は入院も考えてます、確かに地獄ですね。ありがとうございます

お礼日時：2023/05/30 13:56

No.5 回答者： ir-y 回答日時： 2023/05/28 13:19

」ノンアルコール飲料を活用する」

酒類はアルコールが含まれるのが普通ですが、最近は「ノンアルコールビール」などのアルコール分が少ない飲み物も増えています。
また、果汁やソーダ、水などをミックスしたノンアルコールドリンクを作ってみて気を紛らわします。
これを徐々に回数を増やしていけば、アルコールとオサラバ出来ます。(^-^)

この回答へのお礼

ノンアルコール飲んだことないんですよ、試してみよーとは思うんですが。ありがとうございます

お礼日時：2023/05/30 13:55

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2023/05/28 12:48

私は炭酸水にジンジャーエールを入れて飲んでいます

飲みたいと思うから我慢が出来ないのです
似たようなものを飲んでいたらごまかせます

この回答へのお礼

今度試してみます、ありがとうございます

お礼日時：2023/05/30 13:54

No.2 回答者： pg8mw 回答日時： 2023/05/28 12:20

1日目をまたやるんですよ。

５日間できた自分を正当に評価しましょう。５日もできたんですよ。今日一日やめること、あなたはできるんです。できたことを今日もやるだけですよ。

で、お腹空いてますとね、酒が欲しくなりますし、酒が美味くなりますので、何か体にいいもの食べて下さい。

この回答へのお礼

飲んだけど、次の日からリスタートしました。ありがとうございます

お礼日時：2023/05/30 13:53

No.1 回答者： のなつぺ 回答日時： 2023/05/28 12:10

私もかつて禁酒をしましたが、今は飲んでいます。

アル中というほどではなく、身体を気遣う意識のもとで禁酒をしましたが、ストレスの解消が出来ず、ロックからお湯割りや水割り、ビールを減らすなど、以前よりもアルコールの量を減らす飲み方に変更しました。

禁酒して苦しみ、リバウンドで苦しむのなら、止めずに減らすという方法の方が良いと思います。

この回答へのお礼

一理ありますね、ありがとうございます

お礼日時：2023/05/30 13:52