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A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
お腹が出る=脂肪
ではありません
お腹の筋肉を使ってないからそういう体型になるんです
お腹が出るのは、立つ時の姿勢にも関係ありますから、お腹の筋肉を増やす運動されたら、お腹に筋肉増えますから、お腹が出なくなると思いますよ
立ち姿が綺麗になります
No.1
- 回答日時:
質問の回答にはなっていませんが
あなたに必要なのは体重を減らすことではなく、体質の改善でしょう、つまり筋トレです、ダイエットではなくボディメイクをするってことです
https://komachi-diet.com/bodymake/shibou-kinniku/
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