スレンダーな同性と一緒にいると病みます。 自分なりに痩せた方でもまだデブなんだなとか、おそらくデブが

スレンダーな同性と一緒にいると病みます。

自分なりに痩せた方でもまだデブなんだなとか、おそらくデブが嫌いなんだろうなと感じてしまいます。

私ちゃんはキラキラしてなくて安心するとか言われたこともあり病みました。

堂々としてるつもりでも、飲み会とかでわたしって魅力ないんだなーと感じてしまいました。

アドバイスお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： kantansi 回答日時： 2023/06/03 13:43

あなたが他の人と比較して自分を否定的に見る傾向があるようですね。

自己評価や他人との比較によってマイナスの感情が生まれることは、多くの人が経験することですが、それが病みや不安を引き起こす場合もあります。

まず、自分自身を受け入れることが重要です。他の人と比較して自分を貶めることは、自尊心や自己肯定感を傷つける可能性があります。自分の外見や体型について厳しい評価をする代わりに、自分自身を肯定し、自分の価値を認めることに焦点を当てましょう。

また、他の人の意見や承認に過度に依存することも避けるべきです。他人の評価や意見は参考になることもありますが、それをすべて自己価値の基準にする必要はありません。自分自身が自分の価値を決めることが大切です。

他人との比較によってマイナスの感情が生まれる場合、自分の強みや良いところを見つけることに注力すると良いでしょう。自分自身の良いところや得意なことにフォーカスし、それに自信を持つことが大切です。自分を認めることで自己肯定感が高まり、他の人との比較による不安や病みが軽減されるかもしれません。

最後に、他の人との比較ではなく、自分自身の成長や幸福に向けて努力することに集中しましょう。自分の目標や興味を追求し、自分自身を大切にすることが重要です。自分の幸せや充実感は、他の人と比較することではなく、自分自身の内面から生まれるものです。

もし、このような感情が持続して心の健康に悪影響を及ぼす場合は、心理的なサポートを受けることを検討してください。心理カウンセリングや心理療法は、自己評価や自己受容の向上に役立つことがあります。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/06/03 13:50

自分をディスる相手とつきあうのはやめた方がいいです。

No.3 回答者： om_machina 回答日時： 2023/06/03 14:53

どうしてそれで悩み、病むのかがよく分かりません。

スレンダーな女性の横に立てることは男性女性問わず誰にでも叶うことではありませんし、それは相手からしても同じです。

背の大きさ、手の大きさ、能力の違い、性格の違い等々、それらは道具などと同じ様に、それぞれ必要があって作り出されたものですし、みんなハンマーになる必要も、みんながキリンになる必要もないですよね。

ハンマーでは使いにくいからドライバーを使おうだとか、キリンさんは首が長いので疲れそうだとか、足元を狙われやすそうだとか、でもそれがたとえ事実であったとしても、それらをサポートしあうために生命は進化してきたのですよね、、、。

私は読字障害持ちですが、障害というのは先にも言ったように物事の一側面であり、実際には人類の進化のために必要だった能力を持って生まれてきた者のその代償としての障害が存在するだけという説もあります。

それと同じ様に、石も土も木も花も、人が作り出した合成物でさえも、それぞれがユニークなものであり、魅力であり、役に立つものであり、もしそれらがなければ家を立てることも、川を整備することも、食事を食べることも、問題を解決することも出来なくなるのですよね。

友達には友達の役割が、あなたにはあなたの役割があります。

自分が自分として生まれてきたことに感謝できなければ、次に生まれ変わった時にも、ここが足りない、あそこが足りないなんていって永遠に満たされないだけでなく、他の人達をも不幸に巻き込んでしまいますよ。

それらはあなたの望むところではないでしょう、、、。

あるものを見て感動した、あるものを見て素敵だと思った、ある所へ行っていい経験をした、あるものやある人が自分をサポートし成長させてくれた等々、それぞれがユニークだからこそ、成り立つ世界なのですね。