ダイエット中は毎日体重を測った方がいいですか？

ダイエット中は毎日体重を測った方がいいですか？

No.5 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/06/18 10:33

毎日測るなら、同じ条件（朝、トイレに行った後とか）で測ることをお勧めします。

正しいダイエットをするなら必ず減るはずなので、あまり気にしなくていいと思いますけどね。
あくまで「正しい」ダイエットをしているという前提ですが。

No.8 回答者： けこい 回答日時： 2023/06/18 11:55

毎日一定条件の下で必ず図りグラフに記入します

大原則
必ず必要

No.7 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/06/18 11:26

塩分を摂りすぎてむくんだり、体重の小さな増減は毎日ありますし、あまり几帳面になりすぎると逆にストレスになるかな…と思います。

ストレスは逆効果になることもありますので、2〜3日か、数日に1回で十分かも…♪

No.6 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2023/06/18 10:42

そうですね。

毎日、朝起きて排尿後に測った方がいいと思います。
体重の増減によって、ダイエットの意気込みもまた違ってくると思いますよ。

No.4 回答者： bagus3 回答日時： 2023/06/18 10:33

毎日測って記録しましょう

それが、ダイエットしているという意識を
脳に植え付ける効果があります

No.3 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/06/18 10:31

それが励みになります。

No.2 回答者： zongai 回答日時： 2023/06/18 10:30

その方がいいでしょう。

ダイエット生活してるつもりで1週間後に1キロ増えてる事を知って愕然とするより、
日々の変化で生活を意識する方がメリットあるよね。

No.1 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2023/06/18 10:30

人間の体重は常に少しでも前後しています。

朝は減っていたのに夜は増えているなんてことも日常茶飯事で逆も然り。それを気にしないのであれば毎日測るべきですが、気にしてしまうようなら3日置きとか時間を置いて測る方がいいでしょう。