月経後の集中力低下の対処法を教えてください・・・

月経前はPMSが強いので、命の母を飲んでなんとか保っています。
月経後も病む症状が出ること多いのですが、集中力ややる気を保てるおすすめのサプリメントがあれば教えてください・・・！

No.2 回答者： pg8mw 回答日時： 2023/06/28 10:49

お礼について。

集中力に頼る癖をやめなはれ。

No.1 回答者： pg8mw 回答日時： 2023/06/28 10:43

集中力を高めるよりも、基礎力を高めることをお勧めします。

基礎力が高ければ、多少集中力が欠けたとしても、カバーできます。

つまり、普段から健康的に過ごす。勉強などでしたら、基礎学力を高める。仕事でしたら、ルーティンを確立する。できる時に、できるだけの努力をする。

この回答へのお礼

普段は高いし集中力もかなりありますが、月経中は一気に下がるので悩んでいます・・・コントロール不可というか・・・

お礼日時：2023/06/28 10:45