A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
子供だったら3時のおやつはとったほうがいいですね。
あとはアスリートとか。
つまり、人によって間食の必要性は異なります。
ただ、お菓子と言われるものは、おやつや間食に含めるものではありません。
No.2
- 回答日時:
間食が
旬の果物とか
和菓子であるなら
何ら問題ない
食が細い人なら
むしろ補った方がいい
問題は食べるもの
ポテチの類いの加工食品
ファストフードなどは得体が知れない
店屋物、総菜であっても
味濃く過剰にうまみが強調されている
健康に気を遣うなら
旬の魚介類、野菜を買い求め
自ら調理することを心がける
すべてが無理でも気持ちは大切
間食でも同様だが
食事にしっかり時間をかけ
茶を飲みデザートを食せば
間食はそう必要でもない
ペット、缶飲料も加糖のものは
ほぼ砂糖の塊だから避けるべし
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