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解離 感覚戻す

締切済

  • 質問者：greentea_banana
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

たぶん解離なんだと思いますが、時々感覚が鈍くなって自分の体が自分のものだと思えなくなります。その感覚が気持ち悪いし、課題やってたり連絡に返信してたりゲームとかしてる時になると不便ですごく不快になります。

感覚試したくなって自傷したくなります。

どうやって安全に感覚を取り戻せば良いでしょうか。
なにか手軽にできるコツはありますか？

質問者からの補足コメント

  • 言ってみはしてますが、ただただ「なるほど」って感じでなーんも言われずメモされて終わりでした

    No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2023/07/03 16:16
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  • 複雑性PTSDとうつ状態で通院してます

      補足日時：2023/07/03 16:17
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

うーん・・・

No.1

  • 回答者： kiranyan
  • 回答日時：

主治医には相談しましたか？

この回答への補足あり
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