No.2ベストアンサー
- 回答日時:
精神的に甘いのでは?
自分に厳しくすることです。
まず何のためにニコチンパッチを貼っているのか?(身体のニコチンを取っている)
そこにタバコを吸う(ニコチンを貯めたいる)
これではいつまで経ってもニコチンは減りません。
今が禁断症状の峠です。
歯をくいしばって1ヵ月辛抱すれば、徐々にタバコが欲しく無くなります。この間はガムや飴玉、おしゃぶりコンブを口に入れ気を紛らすようにします。
ガンバって下さい。
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