ニコチンパッチを

ニコチンパッチを貼ってますが禁煙できてません　どうすれば禁煙できますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： ir-y 回答日時： 2023/07/04 09:22

精神的に甘いのでは？

自分に厳しくすることです。

まず何のためにニコチンパッチを貼っているのか？（身体のニコチンを取っている）
そこにタバコを吸う（ニコチンを貯めたいる）
これではいつまで経ってもニコチンは減りません。
今が禁断症状の峠です。
歯をくいしばって1ヵ月辛抱すれば、徐々にタバコが欲しく無くなります。この間はガムや飴玉、おしゃぶりコンブを口に入れ気を紛らすようにします。
ガンバって下さい。

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2023/07/04 09:18

ニコチンパックに効果がみられないようでしたら、もう禁煙外来に行くしか選択はありません。

なので、禁煙することを切に望むのであれば、早めに禁煙外来に行ってください。
我が会社も禁煙させるために、会社から補助が出て、禁煙外来に受診し、禁煙が成功した人がいますからね。
お早めに！！

この回答へのお礼

禁煙外来はチャンピックスに発ガンせい物質が発見されてしてません

お礼日時：2023/07/04 09:20