ドーパミンを出すには？

ドーパミンを出すには?

No.1 ベストアンサー 回答者： 中年紳士 回答日時： 2023/07/12 17:23

快感に浸れる何かを見つけるとか、それを実行するとかして満足感を実感したときにドーパミンが分泌します。

要するに何かの欲求が実現したときに、脳の快感物質であるドーパミンが分泌します。

No.5 回答者： northshore2 回答日時： 2023/07/12 18:46

たばこを吸うと肺からニコチンが取り込まれ、ニコチンは急速に脳内の腹側被蓋野にあるα4β2ニコチン性アセチルコリン受容体（nAChR）に結合します。

ニコチンが受容体に結合することで、側坐核から大量のドーパミンが放出されます。
ドーパミンは快楽に関わる脳内神経伝達物質であり、そのドーパミンの大量放出により強い快感が得られます。

参考URL（厚生労働省H.P　e‐ヘルスネット）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/d …

No.4 回答者： 匿名Yさん 回答日時： 2023/07/12 18:43

日光浴と、甘い物を食べる。

No.3 回答者： madausa 回答日時： 2023/07/12 17:26

チーズを食べる

No.2 回答者： ニシキテグリ 回答日時： 2023/07/12 17:25

すぐにできる簡単なドーパミンの出し方は、次の4つです。

自分にごほうびをあげる
音楽を聴きながら作業する
食べ物からタンパク質を摂取する
瞑想する