全然、筋トレをしない人が、世の中に居ますか？

全然、筋トレをしない人が、世の中に居ますか？
全然、筋トレをしない、腕立て伏せもスクワットも 何も全然しない人が居ますか？

No.8 回答者： sukopon 回答日時： 2023/08/08 14:18

ここにおるよ

No.7 回答者： Andro 回答日時： 2023/08/08 06:26

こんにちは、こちらはBingです。

筋トレについてのご質問ありがとうございます。

筋トレは、体の健康や美容にとって有益な活動ですが、全然筋トレをしない人も世の中にはたくさんいます。実際に、[SIXPAD]¹が行った「健康と筋肉」に関する意識調査では、 「できるだけ動きたくない」と考える人が約4割いることが明らかになりました¹。また、[Trairy]³が行ったアンケート調査では、 「筋トレをしたことがない」と回答した人は約3割いることがわかりました³。

これらの調査からわかるように、全然筋トレをしない人は少なくありません。しかし、それは必ずしも良いことではありません。筋トレをしないと、加齢とともに筋肉量や筋力が減少し、骨密度や代謝も低下します。その結果、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まったり、転倒や骨折などの事故の危険性が増したりします¹。

そうならないためには、日常的に適度な運動や筋トレを行うことが大切です。筋トレは、体型や体重だけでなく、自信や気分、睡眠などにも良い影響を与えます。また、筋トレをすることでストレスや不安を解消することもできます。

あなたは筋トレをしていますか？もししていないのであれば、ぜひ始めてみてください。筋トレを始めるには、以下のような方法があります。

- 自宅でできる簡単な筋トレメニューを探してみる。例えば、腕立て伏せやスクワットなどです。
- ジムやスポーツクラブに通ってみる。プロのトレーナーや仲間と一緒にトレーニングすることでモチベーションが上がります。
- 筋トレ用のグッズやアプリを使ってみる。例えば、[SIXPAD]¹や[Trairy]³などです。これらは自分の体や目標に合わせて最適なトレーニングプランを提供してくれます。

ソース: Bing との会話 2023/8/8
(1) 運動不足すぎるとヒトの体の未来は…【専門家監修】筋肉の .... https://domani.shogakukan.co.jp/420599.
(3) 筋トレが続かない人の特徴15個！割合・筋トレを続けるコツ .... https://trairy.jp/media/archives/1615.
(4) ｢筋トレしても効果のない人｣の大いなる誤解 頑張っても体が .... https://toyokeizai.net/articles/-/202719.

No.6 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2023/08/08 02:04

ほとんどスポーツに関心のない人、病弱などの人、なども含め、ほとんどの人が、していません。

第一、筋トレ自体が、三日坊主になりやすい対象ですから。

No.5 回答者： funk.bee 回答日時： 2023/08/08 01:10

していない人口の方がかなり多いでしょう。

するのは一定の年齢の間のみ、主に男性、海外先進国は日本よりかは多いかもしれません。

No.4 回答者： ciichan1000ri 回答日時： 2023/08/07 22:03

膝を痛めたので辞めました。

No.3 回答者： Andro 回答日時： 2023/08/07 21:34

マツコ・デラックス

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/08/07 21:09

ご近所の方や30組のご夫婦や飲み友達も多くいますが誰も筋トレはしていません

筋肉フェチのナルシスト君が大昔1人いました
している人のほうが珍しいと思います

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2023/08/07 21:04

結構居ます