No.3
- 回答日時:
膝の痛みが関節(骨)なのか、周囲の筋肉なのか、筋なのか、神経なのか、箇所と原因(損傷、炎症、断裂、圧迫……)が特定できない中では、何が患部に負担を掛けず、どういった方法が良いのか推測も出来ません。
痛まない角度、力の入れ方など工夫しながら、あなた自身が身体と相談しながら方法を探るしかないと思います。
他人には、その「痛みを探る」ことはできっこありません。
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