朝、プロテインにアマニ油とオリーブオイルを混ぜて飲んでいます。 しかし、混ぜていいのかわかりません。

朝、プロテインにアマニ油とオリーブオイルを混ぜて飲んでいます。
しかし、混ぜていいのかわかりません。
2種類の油も混ぜていいのですか？
後、okて人は何対何で混ぜていいですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： makocyan1 回答日時： 2023/08/23 11:17

何種類でも混ぜていいです。

特に化学反応が起こるわけではないし。したがって適切な比率なんてのもありません。好みに応じてでいいんじゃないですかね。

No.3 回答者： appoppa 回答日時： 2023/08/22 22:10

大丈夫ですよ。

揚げ物の時　天ぷら油（サラダ油）に臭みを消すため米油やごま油を少し入れて使ってます。
アマニ油やえごま油は高温に弱いので　炒め物、天ぷらはNGです。

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/08/22 22:06

混ぜること自体は問題ないと思いますが、カロリーに注意してください。

油はだいたい大さじ1杯で100kcal以上あります。
プロテインにもカロリーがあります。

何の目的でどのくらい摂取しているか分かりませんが、摂取カロリーが過剰にならないようにした方がいいです。

No.1 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/08/22 21:58

混ぜても何ら問題はありません。

但し、アマニ油もオリーブオイル油であることはお忘れなく。