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ピラティスって体痛めるよね？

締切済

質問者：28463
質問日時：2023/10/14 07:02
回答数：1件

ピラティスって体痛めるよね？

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回答 (1件)

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No.1

回答者：風鈴子.
回答日時：2023/10/14 10:48

ピラティス教室に2年通ってましたけど、体痛めたことなかったですよ。

ヨガに比べると少しハードな動作はありますが… 体調は良くなったような気がしました。

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