ピラティスってダイエットに効くんですか？ 拒食症の人から聞いたのですが「食べて無いのも痩せの原因かも

ピラティスってダイエットに効くんですか？
拒食症の人から聞いたのですが「食べて無いのも痩せの原因かも知れないけどもう一つ原因やと思うのはピラティスやと思う」って教えてくれました。
拒食症の人を参考にするのは良く無いかも知れないけれど…

No.1 ベストアンサー 回答者： めくりや 回答日時： 2021/12/26 03:46

ピラティスも有酸素運動の一種には違いありませんから、脂肪燃焼には効果があると思います。