甘いものが常に食べたい状態が1週間ほど続きました。 健康のために砂糖と小麦を控えていました。 いつも

甘いものが常に食べたい状態が1週間ほど続きました。
健康のために砂糖と小麦を控えていました。
いつも通り学校、夜遅くまでバイトしての生活続けてましたが、ずっと体がだるく、疲れてるなと感じてました。
しかし、今日バイト前チョコレートを3つ程食べたらみるみる元気が出て疲れ吹き飛びました。バイト後も何故だか疲れてないです。
相当疲れてたんでしょうか？砂糖と小麦は逆に体を疲れさせるって聞くんですけど、何故でしょう？

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/10/15 08:13

過剰に食べるのがよくないだけです。

身体は多様な栄養が必要です。
〇〇は悪いから絶対食べないは、栄養バランスが崩れて健康に悪いです。

強い表現や常識を覆すような健康情報は信じてはいけません。

人類は小麦や砂糖を何千年も食べ続けて、21世紀まで文明を築いてきたんです。
健康に悪かったら、とっくに人類絶滅しています。

No.2 回答者： reaf_0b 回答日時： 2023/10/15 00:08

糖分が不足していたのかもです

No.1 回答者： yoolu 回答日時： 2023/10/14 22:58

チョコレートのカカオが良かったのでしょう