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A 回答 (10件)
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No.8
- 回答日時:
比較的ヘルシーなのは、つぶあんパンです。
糖分はやや多いですが、脂肪分はごく少なく、またつぶあんには、食物繊維も豊富に含まれます。
もっとも、菓子パンは高エネルギーのため、食べる量には注意が必要です。
毎日菓子パンばかりは、良くありません。
月に2~3回くらい、たまに菓子パンならかまいません。
No.4
- 回答日時:
①糖質制限 プレミアム大豆ロール
▪︎糖質量(100gあたり) 4.5g
▪︎食物繊維量(100gあたり) 11.1g
②低糖質ふすまパン
▪︎糖質量(100gあたり) 3.8g
▪︎食物繊維量(100gあたり) 29g
③菊芋ふすま食パン
▪︎糖質量(100gあたり) 約9.9g
▪︎食物繊維量(100gあたり) 約16.3g
No.2
- 回答日時:
ヘルシーな菓子パンとは難しいですね。
確かLAWSONに売ってる低糖質のあんぱんが少しはマシかなというレベルですね。
全粒粉を使用して、具はあんこなどの脂質の少ないものを選んでください。
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