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朝起きるのが辛いです

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  • 質問者：banannnaaa
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

寒さもあり最近朝起きるのが辛いです
まだゆっくり寝ときたいと思ってしまいます
家庭や仕事のストレスもあります

朝目覚ましと同時に元気に起床出来るコツを教えてください

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 風鈴子.
  • 回答日時：

朝、寒いとなかなか起きるのが辛いですよね。

私もそうでした。　
最近は起きる少し前に、エアコンをつけて部屋を暖めてから起きるようにしています。　
タイマーでセットしておくと良いかも…
そうすると楽に起きれますよ。
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この回答へのお礼

タイマーを使って暖めておくの良いですね！
ありがとうございました

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お礼日時：2023/12/04 18:31

No.2

  • 回答者： horita
  • 回答日時：

早めに寝たら。


睡眠時間が短いと、どうしても起きるのがつらくなる。
元気に起きるというのは、目的ではなくて、結果です。
無理して元気かどうかばかり気にしても仕方ないので。
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この回答へのお礼

早めに寝たいと思います
ありがとうございました

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お礼日時：2023/12/05 09:06

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