A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
キビキビあれこれすることの目的、有用性、価値、理由付けが自分の中にちゃんと確立していないとやる気は起きません。
人間は楽をしたい生き物ですし、得になることでないとやる気も起こらず、やってもモチベが保てず、無意味に思えて損した気分になってしまって滅入ってしまったりします。
つまり自分にとって得になること、何かプラスになること、嬉しいことや楽しいこと、充実感につながることなどを見つけられていないと、やってもつまらないことが事前に明白であるため、やる気も起きずにただだらだらと過ごしてしてしまうことになります。
それが見つけられてさえいれば、意識してやろうとしなくとも、自然と勝手に手や体が動き出し、気が付いたらキビキビと動いていたと思う位にまでなります。
またそれが朧ろ気で漠然としたイメージではなく、はっきりと明確に計画性・具体性をもって確立できていればいるほど、何をどんな順序でどう行っていけばいいかまで描いてやっていけます。
このことの具体例・体現例が大谷翔平選手の目標達成シート(マンダラート)です。9マスの正方形の真ん中のマスに達成したいメインテーマを書き、それに必要な項目を周囲の8マスに書き、その8マスに書いたこと一つ一つを中心にした9マスの正方形を周囲につくり、さらに周囲8マスの項目を加え、達成方法を掘り下げ、かみ砕いて具体的に取り組むことや計画を決めてやっていきます。
そこまで一気にいくことは難しいでしょうが、それに近いこと(一番達成したい中心テーマを決めて、それを達成するには何が必要かを決めて実行していく)が出来れば違ってくると思います。
やりたいことはあるんですが、できないんですよね…。
やりたいことの先にあるもの(達成感)はほしいけど、その間の努力したくないと思ってる駄目な奴だからですかね。ふふ…っ
No.2
- 回答日時:
私が約12年前に、勤続30年の節目に、年次有給休暇とは別に、20日間の特別休日を与えられる職場の制度がありました。
土日祝日を合わせると1ヶ月近い休日になるため、ご夫婦なら旅行に出掛けられる方が多いのですが、私のような独身は、ついダラダラと過ごしがちになるため、そうならないようにと考えたのが、その日の出来事を、1行だけでも、ノートなどに書くと言うことです。
私の場合、エクセルに、日記とまでは行きませんが、日付、天気、歩数、
そしてその日の出来事を1行書くようにしました。
今、その当時のエクセルを見て、懐かしい気持ちになっています。
このように、その日の出来事を、ノートにでも1行で構わないですから、
書いておく習慣を付けられると、ダラダラ習慣は直ると思います。
「書く」のは、戒めにもなるしなとは思って、新年から始めようと思ってました。
やっぱ良いんですね。
書くことから初めて、ちょっと習慣を正していきたいと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 死にたいときってどうやり過ごしていますか? 6 2021/12/28 16:30
- 子育て 毎日どれくらい子供と遊ぶの? 夫婦共働き 子供4歳娘 2歳息子です 私は父で 朝7:30〜毎日18: 2 2022/02/05 05:21
- 病院・検査 血便が出た時ってすぐに病院行った方がいいですよね? 最近お父さんのことがすごく心配で普通に見た感じ元 5 2022/02/02 02:49
- 夫婦 私が洗い物を2日間やらなかったことで夫とケンカになりました。 普段はためないですが、1ヶ月に1度くら 10 2022/09/20 15:42
- 国民年金・基礎年金 障害の更新手続きについて質問です。 運悪く等級が下がり、障害年金が減額された場合、 「級が落ちた」と 3 2022/02/03 13:03
- その他(住宅・住まい) 8時30分くらいならもう、シャコタンのイキった車が市営住宅県営住宅に挟まれた駐車場から(に) 行き来 4 2021/12/31 12:12
- 英語 僕の英語学習、理にかなっていますか? 仕事を辞めない限り、ロサンゼルスへは行けそうにもない。 そこで 11 2022/02/04 03:44
- その他(悩み相談・人生相談) 嫌いじゃないし自分がやりたいと思って始めた勉強。 今日から一年間は毎日コツコツ勉強しよう!と意気込ん 39 2022/09/07 18:50
- 子育て 育休中気持ちが沈む 11 2022/04/22 16:23
- ダイエット・食事制限 痩せたい 11 2023/01/07 22:12
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
傘を電車内などに置き忘れてしまいます。効果的な防止方法があれば教えてください!
防犯・セキュリティ
-
最近、ハイビームの車多くないですか?
その他(車)
-
一般的ではないけど…な、鍋におススメの具材を教えて!
レシピ・食事
-
-
4
買って良かった家電は何ですか?
その他(家事・生活情報)
-
5
除草剤を使用しないで庭を綺麗にする方法を教えてください
ガーデニング・家庭菜園
-
6
運転免許を取ってから怖くてすぐ運転しなくなり、今はペーパードライバーです。 ペーパードライバーを克服
運転免許・教習所
-
7
「ありがとう」と言えない人が言えるようになるには?
その他(悩み相談・人生相談)
-
8
マナーについての質問です。 今日電車で席に座ってパンを食べてたら、40歳くらいの女性が席の前に来て
マナー・文例
-
9
静電気対策、どうしていますか?
その他(家事・生活情報)
-
10
法定12か月点検は実際受けていますか?
車検・修理・メンテナンス
-
11
キッチン用品で買ってよかったなと思う商品を教えてください!
食器・キッチン用品
-
12
スーパーの閉店
スーパー・コンビニ
-
13
皆さんが好きな韓国料理を教えてください♪
その他(料理・グルメ)
-
14
お酒好きな人ってお酒の何が好きなんですか? 私はお酒を美味しいと思えず、お腹タプタプになるしで、全然
お酒・アルコール
-
15
スケジュール帳って使っていますか?
日用品・生活雑貨
-
16
充電式の乾電池と、使い捨ての乾電池どちらがコスパ良いですか?
バッテリー・充電器・電池
-
17
鏡開きしたお餅はどんな食べ方をしますか?
レシピ・食事
-
18
子供の頃はあったけど、今では見なくなった食べ物はありますか?
食べ物・食材
-
19
怒ってる態度をしているのに「怒ってない」って言う人って
その他(社会・学校・職場)
-
20
一番身近な人に対して、言葉遣いに気を遣いますか?
その他(恋愛相談)
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
インスタ「ノートを入力...」の...
-
【コーネル式ノート術の欠点を...
-
AMD Ryzen 5 5625U
-
外出先でノートPCに充電できる...
-
数学の青チャートはノートにや...
-
見開きのプリントを見やすく保...
-
青チャートを解くノートについ...
-
バインダーとルーズリーフの違い
-
EvernoteからAppleのメモに移行...
-
テプラのテープの裏紙 指で簡単...
-
シャワーのホースに穴があいて...
-
日曜日において「来週の水曜日...
-
大至急ご相談したいのですが、...
-
★去年のスケジュール帳の使いみ...
-
午前am 午後pm 夕方や夜の略号は?
-
タイムスケジュールとタイムテ...
-
購入商品に貼るテープを断る理由
-
先週・今週と言うよう週の切れ...
-
その日が土曜日だった場合、明...
-
入社申請書で修正テープはOK?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
インスタ「ノートを入力...」の...
-
AMD Ryzen 5 5625U
-
外出先でノートPCに充電できる...
-
数学の青チャートはノートにや...
-
A4サイズなのに15.4インチ?
-
【コーネル式ノート術の欠点を...
-
大学ノートかルーズリーフか・・・
-
見開きのプリントを見やすく保...
-
セリアに行ったら新聞ノートが...
-
青チャートを解くノートについ...
-
ノートに直接印刷
-
連絡ノート見ない人どう思いますか
-
jetsonmanoの画面をノートPCに...
-
このサイズのノートって定番サ...
-
EvernoteからAppleのメモに移行...
-
バインダーとルーズリーフの違い
-
ノートパソコンをヘラで開ける...
-
紙、ノートのサイズB5が主流だ...
-
曲のデータについて質問です。 ...
-
ノートのサイズで約12.5×17.5×4...
おすすめ情報