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No.3
- 回答日時:
私の場合、油の摂取に気をつけました。
例えば、豚肉は炒める前に湯通しする、焼き肉は脂を落とす。肉の油は、以前より1/4程度にはなったと思います。魚やオリーブオイルは惜しみませんでした。これ以外に思い当たりませんが、翌年は正常値になりました。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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