アラーム設定しても起きれません 1人で起きれるために早く寝る以外の対策法はありますか

アラーム設定しても起きれません
1人で起きれるために早く寝る以外の対策法はありますか

No.8 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/01/22 14:44

目覚まし時計をいくつもいくつも、あちこちに置く。

手が届かない起きて歩かないとな位置に置く。

No.7 回答者： ユッケ多め 回答日時： 2024/01/22 14:36

スマートウォッチを着けて寝る

No.6 回答者： いんちょ 回答日時： 2024/01/22 13:25

駅員さん御用達の「定刻起床装置」はいかがでしょうか

https://www.jreastmall.com/shop/g/gS012-001/

No.5 回答者： rera1016 回答日時： 2024/01/22 12:53

ないです。

少なくとも6時間以上の睡眠は必要なので、夜更かしをしないことが大事です。

No.4 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/01/22 12:53

寝るときに、アラーム設定と同じように、

明日何時に起きなきゃ、、、、って
意識を強く持つ。

おまじないみたいだけど、意外とこれが
効くのよね。
まあ、ホントに起きなきゃヤバイ、、、って
気持ちを持たないとだめだけど。

これで、アラームが鳴る数分前に、パッと目が覚めること、
結構あるのよね。www

No.3 回答者： クロスワード好き 回答日時： 2024/01/22 12:45

やっぱり　早く起きると言う意識を持って自力で起きる、

私もなかなか目覚まし時計かけてても起きれない人の一人ですがね。^_^;

目覚まし時計7:00,8:00になんですけど、8:50に起きてます。

No.2 回答者： kan3 回答日時： 2024/01/22 12:44

歳とって、老人になる。

私も若い時は、寝てばかりで起きられませんでしたが、（遅刻の王者と高校の先生に言われてた、卒業式でも遅刻の有終の美を飾った）
歳とったら眠りも浅く、早朝も暗い時から目が覚める。

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/01/22 12:43

むしろ全く寝ない。

起きたいのに起きられないし早くも寝られないならば起きておく事が一番です。