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自分の眠りが浅いか深いかってどうやったらわかります？

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  • 質問者：テサカ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

自分の眠りが浅いか深いかってどうやったらわかります？

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A 回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

  • 回答者： metabolian
  • 回答日時：

自分が眠っている間に、「周りで起きていることにすぐ気づくかどうか」でしょうか？


例えば、
・「他の人に起こしてもらってすぐに気がつく」とかなら“眠りが浅い”。
・「地震の振動とか大雨が降る音、緊急車両のサイレンが鳴っても起きない」とかなら“眠りが深い”。
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No.1

ぐっすり眠れた感があるかどうか。

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