心配事（お腹が鳴る）

こんばんは。
以前は、なかったことで、最近あったことです。
質問のタイトル通り、今になってお腹が鳴ります。最近はすぐ空腹になってしまい、学校での授業が静かなときにいつも鳴ります。自然なことですが、とても恥ずかしいです。なりそうなとき毎回我慢して授業に全然集中できません。お腹が鳴らないようにする方法やコツがありますか？（朝ごはんをもっと食べる、変える、以外に。。）

ありがとうございます。

No.4 ベストアンサー 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/01/29 23:17

固形物を入れる 席を外せる状態や口に物を入れる余裕がある場合は、お菓子など簡単に食べられる固形物を補給しましょう。

...

背筋を伸ばす ...

息を思いっきり吸い込む ...

【番外編】腸のガスが原因の場合 医師受診

特定の食品を摂取しすぎない ...

食物繊維が豊富なものを食べる ...

炭酸飲料を避ける ...

よく噛んでゆっくり食べる

この回答へのお礼

すごく参考になりました！本当にありがとうございます。

お礼日時：2024/02/04 21:14

No.6 回答者： tacjiji 回答日時： 2024/01/30 06:31

育ち盛りだからでしょう。

じじいは１日１食でもお腹は鳴らないし文句も言いません。

その内鳴らなくなります。

この回答へのお礼

そうなんですね。。本当にありがとうございます！

お礼日時：2024/02/04 21:15

No.5 回答者： m2020a 回答日時： 2024/01/29 23:24

水筒に味のついたプロテイン入れて飲んでみたらどうですか？

この回答へのお礼

初めて聞きました。今度やってみます！！本当にありがとうございます。

お礼日時：2024/02/04 21:14

No.3 回答者： GOEMON.M 回答日時： 2024/01/29 22:56

ストレスや緊張でもなることがありますし、気にすると余計なるかもしれませんね。

空腹でなっているという自覚があるのであればもっと沢山食べましょうとしか言えません。

食べる時はよく咀嚼するとお腹がなりにくくなりますよ。

この回答へのお礼

分かりました！参考になります。本当にありがとうございます。

お礼日時：2024/02/04 21:13

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/29 22:41

ガスピタンというお薬を飲みましょう

この回答へのお礼

初めて聞きました！買ってみます。本当にありがとうございます。

お礼日時：2024/02/04 21:10

No.1 回答者： 中山あ 回答日時： 2024/01/29 22:34

お腹の上の方を凹ませるとお腹が鳴らなくなります。

(出来る人と出来ない人がいるみたいです)

この回答へのお礼

参考になりました！！今度やってみます。本当にありがとうございます。

お礼日時：2024/02/04 21:09