今夜の晩御飯は以下にしようと思いますが、あと1品か2品何がいいでしょうか？ 栄養バランス、または相性

今夜の晩御飯は以下にしようと思いますが、あと1品か2品何がいいでしょうか？
栄養バランス、または相性的にいいものをお聞きしたいです。

・白ごはん
・味噌汁(豆腐、わかめ)
・焼き魚(種類はスーパーでテキトーに決める)
・キャベツとにんじんのサラダ

No.1 回答者： ひかるa 回答日時： 2024/02/09 13:45

このままでよろしいんじゃあ

この回答へのお礼

多分あと1品くらいないとお腹空くんですよね

お礼日時：2024/02/09 14:01

No.2 回答者： すんすんにゃ 回答日時： 2024/02/09 13:57

私もNo1さん同様このままで良いと思います。

ただ、お腹が空く場合はバナナを追加なんてのはいかがでしょう。
焼き魚は栄養もありますが、塩分も多いメニューです。
バナナに含まれるカリウムはナトリウムを排出してくれるミネラルですし相性良いと思います。
また、腹持ちも良いですしね。

あと、我が家では焼き魚と言えば絶対大根おろしも一緒に出てきましたね。
かなり王道なセットですが、一品付け加えるのにはちょうど良いかもしれません。

この回答へのお礼

フルーツいいですね！今高いのがネックですが

お礼日時：2024/02/09 14:01

No.3 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/02/09 13:58

消化に良いものがオススメですね。

茶碗蒸しなどかな。

No.4 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2024/02/09 14:03

ぬたとか。

No.5 回答者： AR159 回答日時： 2024/02/09 14:08

だし巻き玉子あるいはコロッケ

No.6 回答者： Wabu_478 回答日時： 2024/02/09 14:11

ハンペンのバター焼き

No.7 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/02/09 15:33

・湯豆腐（簡単、タンパク質、温まる）

・ツナ入り春雨サラダ　　
・納豆巻

No.8 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/02/09 15:34

納豆○

納豆巻☓　
ごめんなさい間違えました！

No.9 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/02/09 16:02

しめじの大根おろし和え

No.10 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/02/09 16:19

切り干し大根

かぼちゃの煮物