仮面うつ病

今年学校を卒業してから就職せず
心療内科に通っています。

症状はほとんど身体症状で「喉の異物感　頭痛　眼痛」です。
いろいろな病院に周りましたがほとんどの病院で大きな異常はみられないことから仮面うつ病として治療しています。
けれど状況は一向に改善されず本当に自分は仮面うつ病なのだろうかと思ってしまいます。

現在は　トレドミン中止→アモキサン中止という感じです。トレドミンは頭痛が酷くなり中止、アモキサンは手の震えがでましたが我慢して1ヶ月飲んでいますが変化がありません。

仮面うつ病の方で効いた薬や治療法。
体験などありましたら教えてください。

最近は霊媒師の方にお願いしようかと家族で相談している状態です。

No.1 ベストアンサー 回答者： Syo-ya 回答日時： 2005/05/08 20:12

自律神経の失調とか、ホルモンバランスの変化とか、いろいろ関係しているのかも知れませんね。

ウォーキングでも１秒間に２～３回という割合でスタスタ歩くということをしていると、脳の中の癒しホルモンの「セロトニン」強化につながると言われています。
このセロトニン神経の弱りが様々な心の病の一因にあると言われているんです。ですから、とても大切なんです。

他にも自転車もいいし、ジョギングも、階段の昇降運動でも、シャドーボクシングでも、蹴りの練習でも、薪割りでも、タップダンス、・・・・なんでもいいんですが、リズムのある運動と、息を吐くという呼吸が、人体の自然治癒力を高めるんです。


「フッ、フッ、フッ、フッ、・・・」と息を吐きながら、リズムのある運動をするんです。
簡単で、低負荷で、長時間持続できるような有酸素運動が最適です。

こういうことをやっていると、脳波もアルファ波というのになってくるので、人によっては恍惚状態（変性意識状態）にもなって、とても気持ち良くなってきますし、集中力も増すし、体調もよくなるし、筋肉もついてくるし、自律神経のバランスも回復してくるし、心も元気になってく
るし・・・・で、かなりお薦めですね。

でも、注意しなければいけないので、「心、此処に在らず状態」で運動しても効果が出ないんです。

不思議なんですが、ちゃんと気持ちを入れて、意識して、気づきながらやらないと効果が出ないんです。

筋肉トレーニングもそうですよね。
使っている筋肉に気持ちを集中しないと効果が出ないんです。

つまり、余計なことを考えないで、無心になってやれることが良いんです。

ですから、この際、キック・ボクシングや空手を習うとかも良いかも知れません。
油断したらやられてしまいますからね。。。。


あと、食事制限のダイエットをしてましたか？
これが原因ということもありますので、食事はバランス良く、きちんと摂ることが必須です。
心も栄養で出来ている部分が大きいからです。
もしも、そうならば、ダイエットは運動して実現させてください。

是非、運動をお薦めします。

No.2 回答者： classicline 回答日時： 2005/05/08 23:34

私も仮面うつ病です。

内科、婦人科をまわってストレスではないかと言われ心療内科に行き着きました。症状が徐々に変わり、最初は倦怠感、今は不眠です。抗うつ剤はアモキサンとパキシルを飲んでいます。症状に応じて薬が徐々に変わっていき、その時々効いているという感じはあります。

薬が効かないとのことですが、ご存知のように抗うつ剤は2週間ほど服用しないと効き目が現れず、またその薬が合っているかどうかも試してみなければ分からないという医師とともに手探りのようなものです。ですから、もしうつ病の治療を始めてからまだ日が浅いようでしたら、もう少し気長にあせらず治療を続けてみるといいと思います。

ですが、もし医師が信頼できないという状況であれば、セカンドオピニオンを求めて別の心療内科に行ってみるのも良いと思います。

私も心療内科に通い始めた頃は、私は本当にうつ病なのだろうか？と感じましたが、そのことを正直に医師に聞きました。医師との信頼関係を築くためには必要なことだと思います。

霊媒師に、、ということですが、そういうものは私は信じないタイプです。他の人にもすすめません。その前に他の心療内科を訪れるべきです。