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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
暴れたんかーい。
それはメンタルだけでなく体力的にも疲れちゃいましたね。
イライラ爆発の時は呼吸をする、出来たら水等の飲み物を飲むも効果的です。
大好きな飲み物をゆっくり飲んでみよう!
そしてお風呂のお湯にゆっくり浸かってリラックスしよう!
お風呂から上がったら化粧水やクリーム等をきれいになあれっておまじないしながらゆっくりていねいにぬってパジャマに着替えて眠っちゃいましょう!
ほーらもうイライラはちっちゃくなってどこかに飛んで行っちゃったよ\( *´ω`* )/
No.4
- 回答日時:
イライラ少しは落ち着きましたか?
癒し系やリラックス出来る音楽を聴くといいですよ.•♬ 好きな曲でもいいかな。
平井堅さんの曲が好きとおっしゃっていたので、彼の曲を聴くといいかも…
少しでもイライラが抑えられたらいいですね。(*ˊᵕˋ*)
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