A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
睡眠、食事、運動(これ見逃されがちですが体を動かすとうつ症状が改善するという研究がでています)かな。
特に睡眠は鬱でなくてもとらなければ鬱になったり、最終的には死亡もしくはそれにつながると言われています。睡眠と食事は身体にとって最も重要なことです。https://www.yodosha.co.jp/rnote/sleep/q1.html
運動は薬と同程度の効果があると言われています。
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotn …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 4 2023/03/25 16:42
- その他(病気・怪我・症状) 健康と睡眠 1 2022/12/28 19:54
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠時間 1 2023/02/25 10:31
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 4 2023/03/13 13:45
- その他(病気・怪我・症状) ほどほど 1 2022/10/18 22:34
- その他(病気・怪我・症状) 医者のアドバイス 3 2023/04/04 22:51
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 2 2022/06/11 02:09
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 1 2022/06/10 10:21
- その他(メンタルヘルス) 睡眠が大事 1 2022/06/24 16:43
- その他(病気・怪我・症状) 夜寝れて日中動いてたら 2 2023/03/27 13:31
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
犬の飼育について。夏の猛暑、クーラー無しでは過ごせなくなってきました。出かける時、窓などを締切るため
犬
-
300万円の損害賠償を求められて困っています
訴訟・裁判
-
ネガティブな言葉を言わない
その他(病気・怪我・症状)
-
-
4
なぜキリストは自分が最期に死ぬ場所に青森を選んだのですか??
宗教学
-
5
教えてgoo運営から次のようなメールが届きました、この回答のどの部分に違反があったのでしょうか?
教えて!goo
-
6
ワープロとは一体何だったのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
その他(パソコン・スマホ・電化製品)
-
7
何故人間は馬と違って優秀な種の定義が、競争社会に勝てる能力ではなく、顔がイケメンかどうか、なのですか
その他(悩み相談・人生相談)
-
8
軽度の知的障害の人が職場に何人かいますが 喋り方や仕事や行動も普通だし強いて言えば仕事がトロいだけで
発達障害・ダウン症・自閉症
-
9
仕事もできない。人間関係もいや。でも辞めて寂しいのも嫌。 どうしたらいいですか?仕事は激務で、難しい
その他(悩み相談・人生相談)
-
10
私の思想は何でしょうか?
哲学
-
11
質問と関係ない回答
教えて!goo
-
12
ちょっと世間の風当たりが厳しいですが、簡単に発想をと思います。病気のことです。病院の医師が書いたカル
その他(病気・怪我・症状)
-
13
私のgooでの1週間で感じたのは、結構回答が瞬発的に入るなということでした。 これは質問数に対して、
教えて!goo
-
14
知恵袋は理由も告げず利用停止にし、「あなたは不正なユーザーです」と犯罪者扱いというのは、ちょっと酷す
教えて!goo
-
15
【歴史・日本史】日本地図を作った伊能忠敬は日本地図を完成させていなかった。 伊能忠敬が
地図・道路
-
16
同じ質問を何回も?
教えて!goo
-
17
真摯に回答したのに削除された経験のあるかた
教えて!goo
-
18
会社のやりすぎなコロナ対策で退職になりそうです、
退職・失業・リストラ
-
19
病気が治った人
その他(病気・怪我・症状)
-
20
昭和30年代くらいまでは男性で身長170くらいでも高身長扱いだったと聞きますが、本当ですか?
歴史学
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報