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睡眠

締切済

質問者：nowmefirst
質問日時：2022/06/11 02:09
回答数：2件

睡眠って体の健康のために大事ですか。
3時には寝ようと思ってます。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：北斗の拳ちゃん
回答日時：2022/06/11 02:51

7〜8時間は寝た方がいいですねー

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No.1

回答者：オランダ在住のハト
回答日時：2022/06/11 02:12

大事ですよ！

もしあなたが成長期であるのなら睡眠時間が短いことによって身長が伸びなくなってしまいますし、成長期じゃなくても集中力が低下したりしますから
年齢によって必要な睡眠時間は変わっていきますから
「自分の年齢　睡眠時間」　と調べてみてください！

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