A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
睡眠、食事、運動(これ見逃されがちですが体を動かすとうつ症状が改善するという研究がでています)かな。
特に睡眠は鬱でなくてもとらなければ鬱になったり、最終的には死亡もしくはそれにつながると言われています。睡眠と食事は身体にとって最も重要なことです。https://www.yodosha.co.jp/rnote/sleep/q1.html
運動は薬と同程度の効果があると言われています。
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotn …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 4 2023/03/25 16:42
- その他(病気・怪我・症状) 健康と睡眠 1 2022/12/28 19:54
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠時間 1 2023/02/25 10:31
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 4 2023/03/13 13:45
- その他(病気・怪我・症状) ほどほど 1 2022/10/18 22:34
- その他(病気・怪我・症状) 医者のアドバイス 3 2023/04/04 22:51
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 2 2022/06/11 02:09
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 1 2022/06/10 10:21
- その他(メンタルヘルス) 睡眠が大事 1 2022/06/24 16:43
- その他(病気・怪我・症状) 夜寝れて日中動いてたら 2 2023/03/27 13:31
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「どうして捨てられないの?」前妻の物を捨てられない男性の心理って?
前妻の物を捨てられない理由に加え、捨てるための手段はあるのかを専門家に聞いてみた!
-
犬の飼育について。夏の猛暑、クーラー無しでは過ごせなくなってきました。出かける時、窓などを締切るため
犬
-
ネガティブな言葉を言わない
その他(病気・怪我・症状)
-
300万円の損害賠償を求められて困っています
訴訟・裁判
-
-
4
信じてる健康法
その他(病気・怪我・症状)
-
5
教えてgoo運営から次のようなメールが届きました、この回答のどの部分に違反があったのでしょうか?
教えて!goo
-
6
ワープロとは一体何だったのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
その他(パソコン・スマホ・電化製品)
-
7
なぜキリストは自分が最期に死ぬ場所に青森を選んだのですか??
宗教学
-
8
何故人間は馬と違って優秀な種の定義が、競争社会に勝てる能力ではなく、顔がイケメンかどうか、なのですか
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
私のgooでの1週間で感じたのは、結構回答が瞬発的に入るなということでした。 これは質問数に対して、
教えて!goo
-
10
ペット は 愛玩動物 なり。 そのことを 踏まえたうえでの質問ですが。(^^; ⌈お前なぁ いいかげ
その他(ペット)
-
11
軽度の知的障害の人が職場に何人かいますが 喋り方や仕事や行動も普通だし強いて言えば仕事がトロいだけで
発達障害・ダウン症・自閉症
-
12
仕事もできない。人間関係もいや。でも辞めて寂しいのも嫌。 どうしたらいいですか?仕事は激務で、難しい
その他(悩み相談・人生相談)
-
13
処女を失った者に価値がないと思われてることに、いい加減世の女性は気付いたらどうだろうか? 基本的に男
その他(結婚)
-
14
教師は生徒に道徳を説く資格が有るのか?
政治
-
15
何で最近安倍元総理がテレビに出ないのですか?
政治学
-
16
私の思想は何でしょうか?
哲学
-
17
質問と関係ない回答
教えて!goo
-
18
エアコン業者よんだところ生意気な若い女がきて、おわったあと報告の電話を始め声がでかいから聞こえてきて
その他(悩み相談・人生相談)
-
19
ちょっと世間の風当たりが厳しいですが、簡単に発想をと思います。病気のことです。病院の医師が書いたカル
その他(病気・怪我・症状)
-
20
僕の母親は一流企業の父親と結婚した時に、友達の数人が消えたと言っておりました。 女の嫉妬はそんなに凄
結婚・離婚
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報