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No.6ベストアンサー
- 回答日時:
おはようございます ともこんさん♫
雨の日は足元が滑るし、傘で視界が遮られたり、突然の風で傘が煽られたりします、ずっと歩道なら少し安心で良いかもですが…。
行かれる時には、普段よりも特に注意して下さいね。
そうそう、YouTube体操で全身動かせるのも良いですね。
身体には大きな筋肉があちこちにありますから、YouTube体操は、目的別に教えてくれたりしていて、良く考えてアップされてますもんね。
でもさ、ともこんさん偉いわ。
ウォーキングも体操も、毎日継続していて、すごいなー。
頑張り屋さん♫
でもマイペースで頑張り屋さんをしてくださいね。
No.5
- 回答日時:
おはようございます。
ともこんさんは、いろいろなことに挑戦して健康維持をしているようなので、心から尊敬し見習わなければなりませんよね。
私は、基本雨でも時間があれば散歩します。
なぜかと言うと、晴れた日、曇りの日、雨の日と同じ一日ですが、天気によって、散歩の中で感じることが異なるからです。
最近では、雨の日に散歩した時に、雨の中の紫陽花がなぜか生き生きとして、凄く心穏やかになりました。
同じ一日なので、天候によって散歩している時に違う感じ方をしますから、雨の散歩も決して悪いものではないかと思います。
でも、台風の時は・・・・唯一しない日ですね。
No.4
- 回答日時:
補足を拝見しました。
以前の職場で朝夕行っていた体操です。
従業員の高齢化が進んでいた職場ですので、ストレッチや転倒防止を主体としています。直リンすると見えなくなるようですので、URLの先頭にhを補ってから視てください。
ttps://www.youtube.com/watch?v=KPxt7vyQ6Zo&t=25s
ttps://www.youtube.com/watch?v=LEr6r1Mxgu8&t=81s
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やはり、今日は雨が強いので室内でユーチューブを見て体操をします。
無理せず頑張ります。
ユーチューブを見て体操を45分行いました。
結構疲れました。
でも、ウォーキング行くより疲れないし、いろんな動画があるので面白かったです。
今後、暑くなることですし、晴れている日もウォーキングを辞めてユーチューブを見て体操をしようかなと思います。
それにこれなら仕事にも悪影響なさそうです。
おすすめの動画があれば教えてください。