今日もウォーキングと言うか散歩

おはようございます。
今日もB型事業所に通う私です。
今朝も早く起きたのでウォーキングと言うか散歩を近くのコンビニまでしました。
栄養ドリンクを買って飲みました。
今日はのんびり立ち止まって景色を眺めたりして楽しみました。
毎日続けることが大切ですね。
皆さん、朝のウォーキングと言うか散歩をされている方はどうですか？
心地よいですよね？

No.4 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/06/07 08:43

やはり疲れますよね。

そうですよねぇ。いきなりだから最初はそうなります。

もしキツかったら…。
ウォーキングは少し距離を短くから始めて、室内のYouTubeラジオ体操で体力をしっかり増やして、その後、ウォーキングの距離を増やしたらどうかな？って心配しました。

まあ、でもね、外の朝日を浴びるのは体内時計にとても良い事ですものね。

そうそう、外のウォーキングは朝でも何があるかわからないから、スマホは携帯してお出かけして下さいね！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
ご心配どうもです。
今日疲れていますが、無理せず頑張ります。

お礼日時：2024/06/07 09:30

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/06/07 08:33

ともこんさん おはようございます♫

おおー、ともこんさん、すごいな、2日目ウォーキング続行出来たんですね！

決めたら即実行に移すともこんさん！
やるなー、すごい、すごい。

途中でコンビニでの栄養ドリンク、美味しかっただろうなー。

立ち止まって景色まで！どんどん楽しくなりますね。

お疲れは大丈夫そうですか？

今日も気をつけて、お仕事行って帰って来て下さいねー♪

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
実は疲れています。
困っているものです。
応援ありがとうございます。

お礼日時：2024/06/07 08:36

No.2 回答者： pontapapa2 回答日時： 2024/06/07 07:23

おはようございます。

朝のウォーキング気持ちよさそうですね。
継続は力なりですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
そうですね、継続は力なりですね。

お礼日時：2024/06/07 07:34

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/06/07 07:22

おはようございます。

先ほど、早朝ウォーキングから帰りました。
今日は36分3.5kmほど歩きました。
曇り気味だったのでさほど暑くなくていいウォーキングができました。
そういえば、私は今年早朝ウォーキングを始めたのをきっかけに、
スマートウォッチを購入しました。
スマートウォッチを付けながらウォーキングをすると、
歩いた距離、時間、歩数、消費カロリーを計算してくれます。
ウォーキングの結果を数値化してくれるので、
どの程度やったのかとても分かり易く、
モチベーションアップになりますし、毎日数値化した結果をみてやると
楽しいですよ。
あなたもスマートウォッチを買ってみてはどうでしょうか。

では、今日も宜しくお願い致します。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
スマートウォッチは興味があったのですが、やめました。
朝のウォーキングは気持ちいいですね。
私は少し汗をかきました。
本日もよろしくお願いします。

お礼日時：2024/06/07 07:34