No.4ベストアンサー
- 回答日時:
やはり疲れますよね。
そうですよねぇ。いきなりだから最初はそうなります。
もしキツかったら…。
ウォーキングは少し距離を短くから始めて、室内のYouTubeラジオ体操で体力をしっかり増やして、その後、ウォーキングの距離を増やしたらどうかな?って心配しました。
まあ、でもね、外の朝日を浴びるのは体内時計にとても良い事ですものね。
そうそう、外のウォーキングは朝でも何があるかわからないから、スマホは携帯してお出かけして下さいね!
No.3
- 回答日時:
ともこんさん おはようございます♫
おおー、ともこんさん、すごいな、2日目ウォーキング続行出来たんですね!
決めたら即実行に移すともこんさん!
やるなー、すごい、すごい。
途中でコンビニでの栄養ドリンク、美味しかっただろうなー。
立ち止まって景色まで!どんどん楽しくなりますね。
お疲れは大丈夫そうですか?
今日も気をつけて、お仕事行って帰って来て下さいねー♪
No.1
- 回答日時:
おはようございます。
先ほど、早朝ウォーキングから帰りました。
今日は36分3.5kmほど歩きました。
曇り気味だったのでさほど暑くなくていいウォーキングができました。
そういえば、私は今年早朝ウォーキングを始めたのをきっかけに、
スマートウォッチを購入しました。
スマートウォッチを付けながらウォーキングをすると、
歩いた距離、時間、歩数、消費カロリーを計算してくれます。
ウォーキングの結果を数値化してくれるので、
どの程度やったのかとても分かり易く、
モチベーションアップになりますし、毎日数値化した結果をみてやると
楽しいですよ。
あなたもスマートウォッチを買ってみてはどうでしょうか。
では、今日も宜しくお願い致します。
回答ありがとうございます。
おはようございます。
スマートウォッチは興味があったのですが、やめました。
朝のウォーキングは気持ちいいですね。
私は少し汗をかきました。
本日もよろしくお願いします。
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