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No.3
- 回答日時:
生活習慣病へまっしぐら。
遅くても寝る2時間以上前には食事は済ませておく事ですが、2時間に拘って日付が
変わる頃に食べたから寝るのは深夜と言うのも良くは無いです。
20時遅くても22時前には済ませましょう。
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