有酸素運動と筋トレを週6でしていて、週２回くらいガッツリラーメンを食べています。 特に体重が増えてい

有酸素運動と筋トレを週6でしていて、週２回くらいガッツリラーメンを食べています。
特に体重が増えていなければ脂肪が増えていないと考えてよろしいでしょうか？

No.4 回答者： タロット占い師 回答日時： 2024/06/20 23:10

週2回のラーメンで体重変わってないなら太ってるのか聞く必要ないでしょ。

No.3 回答者： タロット占い師 回答日時： 2024/06/20 22:15

何を目指してるのですか？

フィジークの大会ですか？
週2回ラーメン食えば脂肪は増えるに決まってます。

この回答へのお礼

何も目指してないですよ。太りたくないだけです。

お礼日時：2024/06/20 23:05

No.2 回答者： nobodyy 回答日時： 2024/06/20 22:03

＞と考えてよろしいでしょうか？

俺はそれでいいよ

No.1 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2024/06/20 21:54

有酸素運動や筋トレのレベルにもよります。

自画自賛の筋トレとかだと、何の効果も意味がなくなるかもしれません。食べるにしても、麺は、糸蒟蒻。炭水化物・脂肪分極少のガッツリラーメンにしましょう。