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高校生ダイエット 153cm43kg、基礎代謝は1050kcalほどです 健康に害のない程度でダイエ

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  • 質問者：。林檎飴。
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

高校生ダイエット
153cm43kg、基礎代謝は1050kcalほどです
健康に害のない程度でダイエットするなら、摂取カロリーと消費カロリー(基礎代謝を合わせて)はどのくらいがいいのでしょうか

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

すでに健康に害がありそうな体重です。



健康のためダイエット、つまり食事療法をするなら、摂取カロリーを800カロリー増やしましょう。
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No.2

  • 回答者： mojitto
  • 回答日時：

算数が苦手な人ほど数字が好きですね。


その数字ではダイエットをしてはいけません。
その年はよく食べてよく動いて、何よりよく勉強をしてください。
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No.1

  • 回答者： ka1ra
  • 回答日時：

健康に害がない程度と言うならダイエットはしなくていいです。

十分痩せすぎな数値です。運動をしてもその体重ではなかなか落ちないでしょう。
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