インカムで何かを話す時、上手く話せなかったらどうしようって気持ちが知らず知らずのうちにプレッシャーに

インカムで何かを話す時、上手く話せなかったらどうしようって気持ちが知らず知らずのうちにプレッシャーになり、本当に口が回らなくなってしまいます。
ルールで、インカムが入ったら全員が返事をするという決まりがあるのですが、私のインカムだけ無視する方が居るのも怖くなった原因の一つだと思います。
私のバイトではマイクを持って話す仕事もあるのですが、その時もです。
苦手意識を持ってしまうことで必要以上に自分を追い込んでしまうみたいです。
直接話す時は問題ないのに。
バイトが怖くて仕方なくなってしまいました。
どうしたら怖くなくなりますか？

No.1 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/07/26 22:43

「○○了解です」だけでもすんなり言えるように練習するのみ