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オーガニックナッツ、特別栽培果物(野菜は食べない)、無酸処理海苔と青のり(それ以外の海藻類は食べない) しか食べていないものです。
私はフルータリアン歴4年目の33歳です。
始めた理由は生き物以外に命を殺すのも可哀想だと思ったからです。それでも自分の身体の状態はすべてAです。
なのでこのまま続けても良いですよね。
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その前はヴィーガンでした
海苔はベータカロテンとビタミンB12わ摂取するためでもあります
たまに農薬不使用肥料不使用の果物も食べています