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No.5
- 回答日時:
1色ごとに細かく考える必要はありません。
せいぜい1週間単位くらいで色々なものを食べるよう心がけることです。
完全食=それだけを食べていれば良い…などというものはありません。
食事バランスガイド
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/ba …
No.2
- 回答日時:
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