諸君は、どのような健康に良い飲食物やサプリや薬を摂っているでしょうか。

人類国民の味方である私は、イベルメクチンと無添加の酒・ワインとつまみと食事も兼ねた天然の魚とナッツ類と落花生と枝豆と豆腐と納豆とのりと黒酢もずくとわかめとしいたけとトマトとニンニクと柿とりんごと玄米としじみ汁と１００％野菜ジュースなどで肉体的には絶好調ですが、

諸君は、どのような健康に良い飲食物やサプリや薬を摂っているでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/04/25 11:43

別に。

バランスよく食べればいいんじゃないの？

アナタのようなタイプの味方は要らん。

No.4 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/04/25 11:51

そうします。

ラッキー！！！

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2023/04/25 11:48

基本　体の中からアルコール消毒しています。

歯医者以外行ったことはありません

No.2 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/04/25 11:45

とりあえず酒は百害あって一利なしなので禁酒します

一方で一部酒に含まれるポリフェノールは有用です

なのでノンアルコールビールを飲みます。

あとは緑茶、ブラックコーヒー、ゼロコーラ。基本はポリフェノール補給を意識し量を飲みます

お菓子つまみはほぼなしです

動物性タンパク質、植物性タンパク質

大豆を多くとり肉のデメリットを中和するように食べます。魚や卵もたべたます。

不溶性、水溶性食物繊維を取ります

糖質の量を少なくし、良質な資質を取ります

サプリはマルチビタミンマルチミネラルサプリ、アリナミンEX、ブルーベリー、カプサイシン、トンカットアリ、プロテイン、クレアチン、コエンザイムQ10などです