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ビタミン・ミネラルの豊富な食材はなんですか？

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  • 質問者：tomo9235740
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

一人暮らしでどうしても栄養が偏りがちなのですが、ビタミンやミネラルが多く入った食材をお教えください。

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この質問は特に30代・男性の方に
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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動。



３大栄養素に
ビタミンとミネラルを加えたものを５大栄養素。

食生活を楽しみましょう。

http://allabout.co.jp/gm/gc/301341/
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この回答へのお礼

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お礼日時：2015/09/08 14:31

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