ベンチプレスのプレートを外すのが面倒くさいため、外さずに置いておくのはアリでしょうか？

ベンチプレスのプレートを外すのが面倒くさいため、外さずに置いておくのはアリでしょうか？

画像のようにバーベルのプレートと、バーベルののせる位置に隙間がなければ、バーベル左右に重力がかからずシャフトが曲がるのを防げるような気がするのですがどう思いますか？

マッチョの方のご意見、アドバイスをお願いいたします。

No.4 回答者： パイレーツ 回答日時： 2024/07/28 13:13

追記です。

バーベルシャフトはすぐ曲がります。
以下参考に。

●バーベルにプレートをつけっぱなしにするな。曲がる
https://www.akiradeveloper.com/post/dont-leave-p …

●誰だ！バ－ベルのシャフトを曲げたのは？
https://ameblo.jp/micko0518/entry-12474460293.html

●曲がったバーベルシャフトでデッドリフトをすると
http://freesia.blue/?p=7606


ちなみにシャフトの耐久性はメーカーや価格によっても様々です。
どれも同じに見えても、鋼の配合率や鍛え方？が違います。

1万円ぐらいのは曲がりやすかったり、錆びやすかったりします。最初から精度が低い場合もあります。
一方、3万以上するヤフトは比較的耐久性が高い。しかしプレートを付けたままにできるほどの耐久性は無いし、せっかく高価なシャフト買ったのに曲がったら悲しいので、むしろ安い物より大切に扱うべきですね。

No.3 回答者： パイレーツ 回答日時： 2024/07/28 13:01

曲がります。

その状態でも既に微妙にシャフトはたわんでますよ。

ジムにあるオリンピックシャフトでも40kg＋40kgの80kgつけっぱなしにしていたら曲がってきます。自宅用の28mm径シャフトなら、20+20kgでも曲がってくるかもしれません。


＞画像のようにバーベルのプレートと、バーベルののせる位置に隙間がなければ

実験。
プラスチック定規や竹のモノサシなど、長いものをそのように置いて、両側を押してみてください。たわむでしょ？

No.2 回答者： sunchild12 回答日時： 2024/07/28 12:48

シャフトが傷むとか、邪魔くさいとか、そんなこと以前の問題として、プレートを外さないと言うことは重量の調整をしないと言うことです。

それで効果的なトレーニングができるはずはないですよ。

No.1 回答者： suzuko 回答日時： 2024/07/28 12:41

あなたが、地震などない国に住んでいるのならば、ありかと。