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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
太陽を20分くらいあびるとか、
寝る前に12時に起きると3回言ってからねるとか、睡眠によい食品野菜など調べ食べるとか、youtubeなどで睡眠ようのストレッチやツボ押しなどしてみてはいかがでしょうか
No.5
- 回答日時:
眠りすぎは身体に悪いですね。
朝になったら部屋の中が明るくなるようにカーテンを薄いものにするとか工夫が必要かと。
早寝早起きのジイさん達は元気ですよ。
生命力たくましく、お迎えが来そうにありませんね。
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