【医学・四十肩】四十肩で肩が上に上がらず上げると痛い

【医学・四十肩】四十肩で肩が上に上がらず上げると痛いです。でも寝るときは仰向けで寝ていると自然と肩が痛いのに、両手をバンザイの状態にして肩の痛みを感じながら寝るのが好きです。

なぜ肩が痛くて動かないのに、わざわざ痛い思いまでして人間の脳は両腕を上げようと指令を出すのでしょう？

そして両肩を上げ寝ても硬いままでずっと両肩が痛いままです。

どうすれば四十肩はすぐに治りますか？

両腕を上に上げて寝ると筋が伸びて良さそうに思いますが治らないということは悪いのだと思います。どうすれば速く痛みが取れて肩をブンブン回せるようになるのか医学的な仕組みの解説込みで教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/08/14 12:24

巻き肩、猫背、をまず治しましょう。

その後は正しい位置にある肩を維持する為に、正しい姿勢を保ちましょう。
また、太もも後ろの筋肉を使う歩き方をして、骨盤の位置も治しましょう。

因みに、両腕を挙げて寝るのはそうすると呼吸が深くなるからです。
呼吸が浅いから腕を挙げて寝たくなります。
しかし、その様にして寝ると、腕の付け根の血管が圧迫されよく無いそうです。
寝ていても深い呼吸が出来るように、腹筋も鍛えましょう。

この回答へのお礼

みんなありがとうございました

お礼日時：2024/08/14 23:49

No.5 回答者： isoworld 回答日時： 2024/08/14 14:51

四十肩は放っておいても自然と治ります。

すぐかどうかは分かりませんが。

No.4 回答者： seiji91 回答日時： 2024/08/14 13:39

「四十肩」は医師の診断結果ですか？

レントゲンとかもとったんですよね？
であれば、その医師に対処法を聞くのが一番です。

No.3 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2024/08/14 13:35

肩の峰首から5.6センチ位の所にツボがあります

それが固まっていると思うので、3秒位押して痛ければ
ツボ何ですが、で押して痛い所を探して、押し続けて下さい
最初痛くてもそのうちほぐされて、腕が楽に上がるようになります
整体＋ツボ押しですね。

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/08/14 12:35

四十肩にも原因があります。

整形外科受診したでしょうか？
背筋が弱くて猫背なのも原因になりますし、外筋と内筋がアンバランスも原因になります。

むやみに動かせば治るわけではないです。
原因を突き止めて、それに合った治療が必要です。