最近、幻覚のようなものが見えます。 睡眠時間が極端に減ったことが原因だと思うのですが、寝付きも悪く、

最近、幻覚のようなものが見えます。
睡眠時間が極端に減ったことが原因だと思うのですが、寝付きも悪く、しっかり寝れません。
隣で何かが通り過ぎるような感じが沢山あります。
どうすれば改善するのでしょう…

No.7 ベストアンサー 回答者： keito_rin 回答日時： 2024/08/21 16:15

水を入れて冷凍させたペットボトルを枕元に並べましょう。

すると結露が発生して部屋の湿度を下げ、快適にします。
下に器かタオルを敷くのをお忘れなく。

メラトニンのサプリをお勧めします。

No.6 回答者： kiranyan 回答日時： 2024/08/21 14:48

睡眠時間が少ないのが問題だと思うので、心療内科・精神科の先生に相談してください。

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2024/08/21 07:22

南無阿弥陀仏と唱えて体を休めてください

No.4 回答者： はんサン 回答日時： 2024/08/21 06:08

それは金縛りです。

睡眠が浅いのでしょう。
まずは世間で紹介されてる「よく眠れる方法」を試してみては。

No.3 回答者： アーモンドの花が咲く 回答日時： 2024/08/21 04:04

ゆっくり風呂に入り、ストレッチして身体を疲れさせ軽めの眠剤を飲みましょう。

憑依されそうになっています。睡眠を確保してそいういう者に取り憑かれないようにしましょう。

No.2 回答者： oo14 回答日時： 2024/08/21 03:09

医者に相談してでも、薬の助けを借りて、

まずは睡眠時間を確保しましょう。
５時間は寝てください。

自分も北海道１日600ｋｍ
速度違反なし（５時出発）で
1週間、バイクで走ったら、
最終日はさすがに
おかしかったです。
見えないはずの物が見え
聞こえないはずのものが
聞こえて来ました。
これって例の症状です。

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2024/08/21 02:55

統合失調症の可能性がありますので、精神科を受診して治療して下さい。