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筋肉痛がこない場合、また筋トレやっても良いのでしょうか？？

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  • 質問者：cocoi578
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

筋肉痛がこない場合、また筋トレやっても良いのでしょうか？？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

頑張って筋トレしたのに筋肉痛が来ないとガッカリしますね。

筋力がついてくるといつものメニューでは追い込めてないので、筋肉痛にならないかもそしれませんね。ウエイトを増やすか回数を、増やさないと。。。
筋肉痛が来ないのでしたら筋疲労は無いので筋トレで筋肉を追い込んでもいいでしょう。頑張って！
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No.1

いいですよ。



追い込めてないんだから毎日やればいい。
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